Text

PETUNJUK HIDUP BEBAS STRES DAN CEMAS

---

Apa pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara Anda menghadapinyalah yang membedakan dampak yang ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi stres dan kecemasan yaitu:

Anggap setiap hari adalah hari terakhir Anda, sehingga Anda akan memusatkan perhatian pada hal-hal penting.

Hadapi masalah secara langsung, jangan menunda-nunda.

Ingatkan diri akan risiko stres terhadap kesehatan.

Dalam buku ini, Anda akan mengetahui penyebab stres dan kecemasan, baik dari kehidupan pribadi maupun pekerjaan. Anda juga akan mengetahui cara menangani stres, menghindari kelelahan, serta mengembangkan dan mempertahankan sikap mental positif yang akan memampukan Anda menyingkirkan kecemasan dengan pikiran dan tindakan afirmatif.

Anda tidak akan pernah bebas sepenuhnya dari kecemasan. Namun, Anda bisa meminimalkan pengaruh negatifnya dan mengubahnya menjadi tindakan positif yang membuat Anda lebih bahagia dan hidup Anda makin kaya.

---

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail

Judul Seri

PETUNJUK HIDUP BEBAS STRES DAN CEMAS

No. Panggil

155.25 Dal P

Penerbit

Jakarta : GRAMEDIA PUSTAKA UTAMA (GPU)., 2019

Deskripsi Fisik

214 HALAMAN

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786020629056

Klasifikasi

155.25 Dal P

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Pengembangan Diri

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar